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파킨슨병의 증상과 치료 / 기본지원제도 파킨슨병이란? 파킨슨병은 중추신경계에 발생하는 퇴행성 뇌질환으로주로 60세 이상의 고령자에게 나타나는 질환입니다. 뇌 속의 흑질(substantia nigra)이라는 부분에 있는 도파민 분비 세포가 점차 사라지면서 도파민이라는 신경전달물질이 부족하게 됩니다. 이로 인해 신체의 운동 기능에 이상이 생기는 것이 특징입니다. 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만 노화가 가장 큰 요인으로 작용합니다.유전적 요인이나 농약, 중금속 등의 환경적 요인도 관련이 있을 수 있습니다.조기 진단이 중요한 만큼 아래와 같은 증상이 느껴진다면 신경과 전문의를 찾아 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 주요 증상1. 떨림(진전)주로 손이나 발에서 나타나며 움직이지 않을 때 더 뚜렷하게 나타납니다. 2. 서동증(운동 느림)움직임이 느려지고,.. 2025. 4. 24.
[세금] 알기쉬운 2025년 종합소득세 계산법과 세액공제항목 1. 종합소득세란?이자, 배당, 사업, 근로, 연금 등 모든 소득을 합산하여 계산하는 세금으로주로 개인사업자, 프리랜서가 신고 대상입니다. 2. 소득은 이렇게 계산해요개인사업자소득 = 매출 - 비용 인정되는 비용- 상품 매입, 임대료, 인건비 등 인정되지 않는 비용- 학원비, 주택대출 이자 등 프리랜서수입에서 3.3% 원천징수 후,다시 비용을 빼면 순수익이 됩니다 3. 부양가족 공제1인당 150만 원 공제- 조건 20세 이하 or 60세 이상 + 연소득 100만 원 이하 4. 추가 공제 항목국민연금, 노란우산공제 등 소득공제 가능단, 사업자는 보험료, 의료비, 교육비 공제 일부 제한 5. 산출세액 계산 방법 (1차)총소득 - 공제 = 과세표준(공제 = 위 3, 4.. 2025. 4. 23.
2025년 5월 1~7일 당뇨식단 / 식재료 리스트 5월 첫째주 식단표 (1일 3식 + 간식)기본 원칙- 잡곡밥(현미/귀리/보리 등) 위주- 식사량은 일정하게- 단백질, 채소를 충분히, 탄수화물은 적당히- 간식은 저혈당 예방용, 소량 과일이나 견과류 위주- 염분, 당분 줄이기, 기름기 적은 조리 1주차 (5월 1일~7일)구분아침점심저녁간식목현미죽 + 계란찜 + 김귀리밥 + 닭가슴살 샐러드 + 된장국보리밥 + 고등어구이 + 쌈채소삶은 계란 1개금잡곡밥 + 두부조림 + 미역국현미밥 + 우불고기 + 오이무침호박죽 + 나물반찬 2가지방울토마토 5~6개토오트밀 + 아몬드우유 + 삶은 달걀통밀빵 + 닭가슴살 + 채소스프현미밥 + 들깨무나물 + 계란후라이견과류 한 줌일현미밥 + 북어국 + 나물보리밥 + 연어구이 + 콩나물무침귀리밥 + 애호박볶음 + 된장국삶은.. 2025. 4. 23.
혈당 조절, 어떻게 해야 할까? 당뇨 식단과 마인드관리 가이드 당뇨병은 우리 몸에서 혈당(혈액 속의 포도당)을 제대로 조절하지 못하는 만성질환이에요.조기에 진단하고 꾸준히 관리하면 합병증 없이 건강하게 생활할 수 있습니다. 아래에 진단부터 관리까지 핵심만 정리해드릴게요. 당뇨병이란?혈액 속의 포도당이 정상보다 높은 상태가 지속되는 질환입니다.인슐린(혈당 조절 호르몬)의 분비 부족 또는 기능 저하로 인해 발생합니다. 당뇨병의 종류진단 기준 (대한당뇨병학회 기준) 당뇨병의 종류유형특징제1형 당뇨인슐린이 거의 분비되지 않음 (주로 소아, 청소년기 발병)제2형 당뇨인슐린은 있으나 잘 작동하지 않음 (성인형, 생활습관과 관련)임신성 당뇨임신 중 일시적으로 생기는 당뇨 - 공복 혈당 : 126mg/dL 이상- 식후 2시간 혈당 (75g 당부하검사) : 200mg/.. 2025. 4. 23.
장애인 등록, 어디서 어떻게 시작하나요? 장애인 등록은 장애인의 권리 보호와 복지 서비스 이용을 위한 중요한 절차입니다. 2025년 기준으로, 장애인 등록의 기준, 절차, 준비서류에 대해 아래와 같이 안내드립니다.​ 장애인 등록 기준장애인 등록은 「장애인복지법」 제32조 및 같은 법 시행규칙에 따라 신체적·정신적 장애로 인해 장기간 일상생활이나 사회생활에 제약을 받는 사람을 대상으로 합니다. 등록 대상은 지체, 시각, 청각, 언어, 정신, 지적 등 다양한 장애 유형을 포함합니다.​ 장애인 등록 절차신청서 제출 : 주소지 관할 읍·면·동 주민센터를 방문하여 「장애인등록 및 서비스 신청서」를 작성하고 제출합니다.​장애진단서 발급 : 의료기관에서 해당 장애 유형에 대한 전문의의 진단을 받아 장애진단서를 발급받습니다.서류 제출 : 장애진단.. 2025. 4. 22.
2025년 독감 예방주사, 언제 맞아야 할까? 2025년 인플루엔자(독감) 예방접종은 질병관리청의 국가예방접종사업으로 진행되며, 생후 6개월 이상 어린이, 임신부, 65세 이상 어르신을 대상으로 무료 접종이 제공됩니다.​ 🗓️ 접종 일정2024년 9월 20일부터 2025년 4월 30일까지 순차적으로 진행됩니다.​ 어르신 접종 일정:75세 이상 : 2024년 10월 11일(금) 시작70~74세 : 2024년 10월 15일(화) 시작 65~69세 : 2024년 10월 18일(금) 시작​ ※ 모든 연령대의 접종 종료일은 2025년 4월 30일(수)입니다. ​ 👨‍👩‍👧‍👦 무료 접종 대상자어린이 : 생후 6개월 ~ 만 13세임신부 : 임신 주수와 관계없이 전원어르신 : 만 65세 이상 (1959년 12월 31일 이전 출생자)​ ※ 주소지와.. 2025. 4. 22.