전체 글43 침묵의 병 '골다공증' 극복하기/ 골다공증 치료 보통은 나이가 들면서 허리, 무릎, 발목, 손목 등살이 마르면서 뼈가 드러나거나시림 혹은 통증 현상으로 인해불편함을 겪는 것을 자주 보게 됩니다. 그런데 요즘은 젊은 층에서도불편한 증상 때문에 병원에 방문한 후에골다공증 질환이라고 진단 받는 경우가 있습니다. 골다공증은 뼈가 약해지고 부서지기 쉬운 상태를 말합니다.아래와 같은 증상과 치료법, 관리법을 보시고뼈 건강을 잘 챙겨 보시기 바랍니다. 치료의 목표1. 뼈의 손실을 늦추고2. 뼈를 다시 강화하고3. 골절(특히 척추, 고관절 골절)예방하는데 맞춥니다. 골다공증 초기 경고 신호골다공증은 사실 초기에는 거의 증상이 없는게 특징입니다.그렇지만 간접적인 신호들이 있으니 아래 특징들을 보시고 확인해 보시길 바랍니다. 1) 폐경기 전후의 여성2) 사소한.. 2025. 4. 28. 친구의 우울증/ 가족의 우울증을 이해한다는 것 아끼는 누군가가 우울증으로 힘들어한다면무엇부터 생각하시나요? 저는 함께 문제를 해결하려고 시도를 하는 편인데요우울증으로 힘들어보니 나의 어려움을 공감만 해줘도 큰 힘이 되더라고요 친구와 가족들과 함께 우울증을 잘 이겨내고치료하시면 좋겠다는 생각에 글을 써봅니다. 1. 해주면 좋은 말- 아침 모닝콜 잘 자고 일어났는지, 어제 잠들 때 힘들진 않았는지, 현재 기분은 어떤지2~3일 전 또는 바로 어제 대화 중에 나눈오늘 일정에 대한 이야기를 나눠주는 것도 좋습니다. 우울증이 약할 때는 괜찮은 정도가 차이가 넓지만우울증이 심할 때는 분 단위로 차이가 커질 때도 있습니다. 환자 본인이 일상패턴을 잘 잡으려고 노력하지만의지와 무관하게 어제는 마음을 다잡고 계획을 세워 보았지만오늘은 힘들고 내일 해야겠다고 하.. 2025. 4. 28. 기분일까? 증상일까? 우울증 신호 읽기/ 우울증 상황 예시 우울증이라는 단어는 많이 들어 보고 있지만기분이 다운되어 있다고 해서 우울증은 아닙니다.우울증상을 가지신 분 스스로도 잘 모르시는 경우가 많아요.그래서 치료를 받아야 한다는 것에 대해내가? 하는 분들이 계시기도 하죠. 그래서 오늘은 우울증 증상에 대해이해하기 쉬운 예시를 들어 설명을 해 보겠습니다. 우울증은 단순히 슬픈 감정이나 우울한 기분을 넘어서삶 전반에 영향을 미치는 정신 건강 질환 입니다. 누구나 힘든 날엔 우울할 수 있지만 우울증은 그 기분이오랫동안 지속되고 일상생활에 심각한 영향을 미치는 것이 특징 입니다. 주요 특징1. 기분 : 지속적인 슬픔, 공허함, 절망감2. 생각 : 무가치감, 죄책감, 자기비하3. 행동 : 흥미상실, 일상활동회피, 에너지 저하4. 신체적 증상 : 수면장애(과.. 2025. 4. 28. 캐리비안 베이 개장 안내/ 시즌별 금액/ 제휴 카드 소개/ 법인 회원사 안내 올해도 기다리고 기다리던 캐리비안 베이가 드디어 개장합니다!무더위를 한 방에 날려줄 시원한 워터슬라이드~아이들과 함께하는 유아풀! 온 가족이 함께 즐기는 대형 풀까지!! 카드사마다 50% 되는 곳과 45% 되는 곳이 있으니 나의 카드 할인율 췍~!! 유의사항 - 제휴카드 결제 시 대인 요금 기준에서 적용됩니다. - 해당 혜택은 이용실적이 충족된 캐리비안 베이 제휴카드소지 손님 본인이 홈페이지 예매 시 제공됩니다. - 동반인 할인은 최대 3명까지 스마트예약 시에만 적용됩니다. - 본 우대 혜택은 타 쿠폰 등과 중복 적용되지 않습니다. - 일부 카드는 제휴사 사정으로 홈페이지 예매가 불가합니다. - 삼성 3/3+ 카드 스마트예약으로 본인 결재 시 동반 1인 무료로시즌 45,00.. 2025. 4. 24. 파킨슨병 초기증상과 파킨슨병 연구하는 나라 파킨슨병을 의심할 수 있는 주요 초기 증상다음과 같은 변화가 있다면 신경과 방문을 고려해보세요 1. 떨림특히 손이나 발이 쉬고 있을 때 미세하게 떨리는 증상처음엔 한쪽 손가락에서 시작되기도 해요. 2. 느린 움직임움직임이 전반적으로 느려지고, 옷 입기, 글쓰기, 양치질 등이 번거로워짐걸을 때 발이 끌리는 느낌이 들 수도 있어요. 3. 경직 팔이나 다리를 움직일 때 근육이 딱딱하게 뻣뻣한 느낌관절이 잘 안 움직이고 통증도 동반될 수 있어요. 4. 균형 및 자세 문제평소보다 자세가 구부정해지거나, 균형을 자주 잃는 경우발을 땅에 질질 끌며 걷는 느낌도 증상 중 하나입니다. 5. 얼굴 표정 감소 (무표정)웃거나 놀라는 표정이 줄고, “얼굴이 굳었다”는 말을 듣는 경우 6. 말의 변화목소리가 작아지고, 말이 빠.. 2025. 4. 24. [세금] 직장인이면서 임대소득이 있을 경우의 종합소득세 신고 종합소득세 신고 (줄임말 : 종소세)종합소득세는 1년간 발생한 여러 소득을 합산해서 신고하는 세금입니다. 신고 기간: 매년 5월 1일 ~ 5월 31일 1. 근로소득 (회사에서 받은 월급)회사에서 연말정산을 마쳤다면해당 소득은 이미 정산된 것으로 간주하지만 다른 소득(임대)이 생기면 합산 신고는 필요합니다. 2. 임대소득 (부동산에서 나오는 월세)부동산임대소득이 연 2천만 원 이하인 경우에도 다른 소득이 있으면 신고 의무가 있습니다. 종합소득세 신고 방법1. 홈택스에서 신고 1) 국세청 홈택스 접속 2) 종합소득세 신고 → 정기신고 작성 3) 근로소득은 자동으로 불러와지고 임대소득만 추가로 입력합니다. 4) 공제사항 확인 후 제출 2. 간편장부 or 복식부기 대상 여부 확인- 주택 임대라면 단순.. 2025. 4. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
